Edzőfutás 2017.09.28.

Legutóbb szeptember 16-án szombaton futottam egy 4 órásat, a SPAR Maraton jegyében. Mint írtam, nem ment túl rózsásan :( Másnap szülésfelkészítőt tartottam. Igazi csúnyácska esős őszi nap volt, az idén először felvettem a félcipőmet, plusz pihenőnapot is tartottam futásügyileg, amit egy jó kis Aquaworld-ös jakuzzival és szaunával indítottam :) Hogy a 4 órás erőltetett futástól vagy a nyári szandálozás után először magamra szuszakolt félcipőtől-e, de már másnap fájt a jobb lábfejem, a nagylábujj alatti izületnél. Elég ijesztően fájt, mint ha legalábbis eltörött volna, vagy durván be lenne gyulladva, vagy az izület vagy a csonthártya vagy is. Be is dagadt szegény, szakszerűen mondva - szinte teljesen beszűkült az izület mozgástartománya :-/ értsd, nem tudtam behajlítani a lábujjaimat kb. egyáltalán. 3 éve futok, 2 éve versenyzek, sosem volt még ilyen problémám. Én is begyulladtam cseppet, és nem mertem futni vele újabb 4 napig, helyette borogattam, kenegettem, masszíroztattam - bevallom, nem sok eredménnyel.
De hát az óra ketyegett, a SPAR Maraton egyre közeledett, az ember lányának formája meg gyorsan épül lefelé edzés nélkül, miközben a súlya legalább olyan gyorsan épül fölfelé a napi intenzív mozgás hiányában :-/ Tehát 4 nap hiábavaló pihenő után nekiindultam, immár 55 kg-al. Először csak fél órára a férjemmel, másnap már 1 órára a kutyussal, következő nap már 1.5 órára, 2 napra rá újabb 4 órás edzőfutás következett. Nem mondom, hogy nem fájt, hogy nem léptem kicsit óvatosabban, és nem kellett mindegyik után talpat masszírozni és borogatni, mert de. Viszont ennyi elég is volt a szinten tartáshoz. Nem javult, de nem is romlott.
És akkor lebetegedett a lányom. Torokgyuszi, nátha. A gyerekem által iskolából hazacipelt egzotikus kórságokat sosem úszom meg :-/ Legalább a szele egy kicsit meglegyint pár nap ápolás után, csak épp annyira, hogy ismét szüneteltetnem kelljen a futást, biztos ami biztos alapon. Most sem történt másként.
Alig indultam újra, ismét le kellett állnom pár napra.
És már csak bő két hét a SPAR Maratonig.
Lehet, hogy ezúttal is fel kell adnom a 3 óra 45 perces maraton tervét?
Ilyenkor az ember lánya persze elgondolkodik. Sok volt az idény? Kifáradtam a havi 1-2 versenyben? A nagy melegekben futott versenyekben? Az extrém magas pulzuson futott versenyekben?
Nem érzem. Úgy hogy HUSS minden akadály, hahó!



Kövess minket a Facebook-on!